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克服演讲紧张

  • <b>演讲时如何突破紧张恐惧情绪</b> 演讲时如何突破紧张恐惧情绪

    1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用制怒...

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  • <b>突破紧张小妙招</b> 突破紧张小妙招

    1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 3.熟悉你的...

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  • <b>社交恐惧怎么办?有什么方法可以治愈?</b> 社交恐惧怎么办?有什么方法可以治愈?

    生活当中,你不可避免地要与各种各样的人打交道,特别是office lady,社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈,在公众场合发表你的观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是,你总是不由自主地...

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  • <b>国外专家对于演讲恐惧症的看法</b> 国外专家对于演讲恐惧症的看法

    罗伯特。赖纳(robert reiner)博士是曼哈顿一位曾经害怕在大庭广众之下演讲的心理学家,目前主持演讲行为科学研究所──一家致力于研究认知性行为演讲疗法的机构。从 11 月起,这所研究 构开始提供辅以生物反馈技术...

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  • <b>如何克服公众演讲紧张情绪</b> 如何克服公众演讲紧张情绪

    从大学开始参加一些英文演讲比赛,我便开始对演讲既爱又怕。我喜欢站在台上的感觉,尤其当我准备了精彩的论点时,但是当面对无数双又冷又热的眼睛时,心中不由的打颤,直到后来做老师以后,还是很不自然,直到过了大...

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  • <b>突破紧张</b> 突破紧张

    在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子,出现此类窘境,不仅有碍自身能力的发挥,也不利于各抒己见的...

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  • <b>怎样让内向的人变得开朗起来</b> 怎样让内向的人变得开朗起来

    ,我们必须找出内向人之所以内向的根本原因。在生活的经历中,他们或多或少受到过心灵创伤,说话做事都有很多顾及,他们的做人准则迫使他们不那么开朗活泼,但只要你愿意,你也可以成为别人眼中的万人迷。 如何培养...

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  • <b>如何克服紧张情绪,学会“放松”自己</b> 如何克服紧张情绪,学会“放松”自己

    消除忧虑、悲观及紧张情绪,学会放松自己,树立战胜疾病的信心是心理康复的关键. 中医认为,忧思可导致气结、思虑伤脾,有些患者得知自己患了癌症后便忧心忡忡,吃不香,睡不安,无精打采,甚至悲观失望,心灰意冷...

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  • <b>怎样改变孩子内向胆小的性格</b> 怎样改变孩子内向胆小的性格

    很多家长向我们的专家咨询关于如何改变孩子内向胆小的性格的问题,我们专家根据一些案例帮助大家分析一下。下面是家庭中的具体情况分析:11岁的女儿上五年级了,性格内向,胆小怕生,不善交际,做事拘谨。她在学校从...

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  • <b>教会孩子克服紧张情绪</b> 教会孩子克服紧张情绪

    生活上的紧张是谁也无法避免的.当孩子做错了事,害怕老师或父母批评而忐忑不安时;当考试来临,面对许多功课要复习时;当遇到难题而又迫切想把它做出来时,孩子们都有一个共同的体验:紧张.当孩子处于紧张状态时,...

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  • <b>如何克服紧张和不安</b> 如何克服紧张和不安

    如果你有一个约会,或者要去开一个重要的会议,或者要在很多人面前演讲.你可能早就坐不住了,手忙脚乱,手心冒汗,感觉不自然,觉得紧张. 那么如何才能在做此类事情之前消除紧张和不安的情绪呢? 下面是一些消除紧...

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  • <b>如何提高人的演讲心理素质</b> 如何提高人的演讲心理素质

    针对心理素质教育目标的七大方面,教育内容的选择也从七个方面入手,具体包括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。 自我意识训练 1.自我意识及其意义。 自我意识是...

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  • <b>克服与领导交谈时的紧张心理</b> 克服与领导交谈时的紧张心理

    当你有事要向领导反映、有话要向领导说明时,也许心里会显得有点紧张.心里一紧张,说话就会结结巴巴,甚至乱了思路,变得语无伦次,一些原来准备好的话语也会忘记,严重影响交谈的效果.如何摆脱紧张心理、与领导在...

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  • <b>如何克服谈话中的卑怯心理</b> 如何克服谈话中的卑怯心理

    在别人伶俐的口舌、独到的见解、逼人的语势面前,有些朋友产生卑怯心理,或缄口沉默,或支吾其辞,一副笨嘴拙舌、口讷语迟的样子。作为谈话场面的一分子,出现此类窘境,不仅有碍自身能力的发挥,也不利于各抒己见的...

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  • <b>嚼口香糖能克服紧张</b> 嚼口香糖能克服紧张

    继按摩减压、运动减压、音乐减压后,最近又兴起咀嚼减压.近日,在上海的一些顶级写字楼里,出现了时尚嚼吧,通过嚼掉压力,舒缓紧张情绪. 昨天中午,记者在正大广场看到这个独特的嚼吧.嚼吧里的一张大漫画引人注...

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  • <b>提高人的心理素质和心理准备</b> 提高人的心理素质和心理准备

    文章导读:追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的,而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲,才会是名垂青史的演讲。恩格斯的《在马克思墓前的讲话》如此,林肯的《葛提斯堡演讲》如此...

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  • <b>演讲你没有理由害怕</b> 演讲你没有理由害怕

    心理学表明:在一些公开场合演说,谁都会怯...

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  • <b>如何消除演讲过程中的恐惧症</b> 如何消除演讲过程中的恐惧症

    当这个舞台上的大幕拉开之后,你就要开始你的演讲了! 准备好了吗?真的不紧张吗? 也许你第一次参加了公司的一份很重要的策划,也许领导让你对某个项目全权负责,也许你被公司总部邀请去做演讲这所有的一切都是你通...

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